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    今日立秋,愿君安好!
    来源:郑州绿博园  时间:2021-08-07 10:36:40  
    立秋,是二十四节气中的第13个节气,更是秋天的第一个节气,标志着孟秋时节的正式开始。

    立秋,是二十四节气中的第13个节气

    更是秋天的第一个节气

    标志着孟秋时节的正式开始

    “秋”就是指暑去凉来

    立秋时,北斗指向西南

    从这一天起秋天开始

    秋高气爽,月明风清

    立秋 三候

    古人根据对大自然的观察将“立秋”分为三候:

    一候凉风至

    立秋后我国多地开始刮偏北风,偏南风逐渐减少,

    小北风给人们带来了丝丝凉意。

    二候白露生

    由于昼夜温差变大,

    地表水蒸气在清晨室外植物上凝结成了一颗颗晶莹的露珠。

    三候寒蝉鸣

    立秋后在微风吹动的树枝上,感阴而鸣的寒蝉开始鸣叫,

    好似告诉人们酷暑将要过去了。

    立秋 习俗

    立秋不仅预示着炎热的夏天即将过去也表示草木开始结果孕子收获季节到了。

    秋忙会

    秋忙会一般在农历七八月份举行,是为了迎接秋忙而做准备的经营贸易大会,

    其目的是为了交流生产工具,变卖牲口交换粮食以及生活用品等。

    贴秋膘

    秋风一起,胃口大开想吃点好的,补偿夏天因天气炎热没胃口的损失,

    补的办法就是“贴秋膘”,在立秋这天肉成了餐桌上的主角“以肉贴膘”。

    啃秋

    “啃秋”在有些地方也称为“咬秋”,寓意炎炎夏日酷热难熬,时逢立秋将其咬住,

    很多地方也在立秋这天吃西瓜,“咬秋”“啃秋”实际上抒发的是一种丰收的喜悦。

    立秋 养生

    千万别贪凉

    立秋过后,长夏渐短,也许白天还是烈日炎炎,

    可到了夜里却会有丝丝凉风袭来,昼夜温差开始变大,一早一晚千万别着凉。

    以养阴为主

    秋天干燥人体容易缺水,应以养阴清热、润燥止渴、清新安神的食品为主。

    可多食:银耳、梨、芝麻、藕菠菜、豆浆、鸭蛋、蜂蜜。

    精神调养

    要做到内心宁静,神志安宁,心情舒畅,切忌悲忧伤感,即使遇到伤感的事,

    也应主动予以排解,以避肃杀之气,同时还应收敛神气,以适应秋天容平之气。

    暑热未消 ,疫情又起

    戴口罩,勤洗手

    “一米线”要守好

    做检测,打疫苗

    不要扎堆少聚集

    万众一心迎挑战

    众志成城战疫情

    我们一定行!

    愿君安好

    待山河无恙

    我们"疫”后再约!