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植物花历
二十四节气|霜降
《霜降》左河水
时逢秋暮露成霜,几份凝结几份阳。
荷败千池萧瑟岸,棉白万顷采收忙。
        每年太阳到达黄经210度时为霜降, 表示开始有霜。霜降是秋季的最后一个节气,也是秋季到冬季的过渡节气。
        《月令七十二候集解》:“九月中,气肃而凝,露结为霜矣”。此时,我国黄河流域已出现白霜,千里沃野上,一片银色冰晶熠熠闪光,树叶也在枯黄、落叶了。
        今年霜降:2017年10月23日 (农历九月初四)。
霜的形成
        霜降时节,气温降至0度以下,空气中的水汽在地面凝结成白色结晶体,即为霜。陆游在《霜月》中写有“枯草霜花白,寒窗月新影”,也有人说“浓霜猛太阳”,说明寒霜出现于寒冷晴朗的夜晚。
霜降三候
一候豺乃祭兽
豺狼开始捕获猎物为过冬储备食物。

二候草木黄落
大地上的树叶已经大片枯黄开始掉落。

三候蜇虫咸俯
蜇虫在洞中不动不食开始进入冬眠状态。
霜降风俗
吃柿子】在南方很多地区都有吃柿子的习俗。俗话说:“霜降吃灯柿,不会流鼻涕。”民间认为霜降吃柿子,冬天就不会感冒、流鼻涕。由于柿子都是在霜降前后完全成熟,此时节的柿子皮薄、肉多、味鲜美,且营养丰富,深受广大人民的喜爱。
拔萝卜】在山东地区,有句农谚“处暑高粱,白露谷,霜降到了拔萝卜”,所以山东人霜降喜食萝卜。农谚有“霜降萝卜”一说,是指霜降以后早晚温差大,露地萝卜不及时收获将出现冻皮等情况,影响萝卜品质和收成。
吃牛肉】不少地方都有霜降吃牛肉的习俗。例如广西玉林,这里的居民习惯在霜降这天,早餐吃牛河炒粉,午餐或晚餐吃牛肉炒萝卜,或是牛腩煲之类的来补充能量,祈求在冬天里身体暖和强健。

进补】民间有“补冬不如补霜降”的说法。霜降时节,天气越发寒冷,民间食俗也非常有特色。人们认为 “秋补”比“冬补”更要紧。因此,霜降时节,民间有“煲羊肉”、“煲羊头”、“迎霜兔肉”的食俗。

霜降节气歌
树扫作一番黄,只有芙蓉独自芳。
霜降前后始降霜,有的地方播麦忙。
早播小麦快查补,保证苗全齐又壮。
糯稻此节正收割,地瓜切晒和鲜藏。
棉花摘收要仔细,棵上地下都拾光。
复收晚秋遍地搞,柴草归垛粮归仓。
大棚瓜菜看管好,追肥浇水把虫防,
大葱萝卜陆续收,白菜抓紧来拢帮。
敞棚漏圈快修补,免得牲畜体着凉,
拴牢牲畜圈好猪,麦苗被啃受影响。
捕捞成鱼上市卖,藕苇蒲芡采收忙。
城乡害鼠一起灭,既防疫病又保粮。
 
霜降养生
『护膝暖足』霜降时节,渐入冬寒,人体关节部位最怕受凉。所以霜降后容易出现腰腿痛等疾病,因此需要开始加强保暖。此时穿衣不宜露膝,同时要注意护足。
 
『护养脾胃』霜降是天气明显转凉,对胃肠道有一定刺激,机体代谢增强,是消化道溃疡的高发期。因此要注意保持健康的饮食习惯,并注意适当吃一些养胃的食物,如板栗、花生等。
 
『护肤』霜降前后,皮肤汗腺分泌减少,水分含量下降,角质层的保水能力下降,容易出现皮肤干燥、过敏、瘙痒等不适,所以护好皮肤显得尤为重要。